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产后催奶药膳3种

文章来源: 发布时间:2018-8-8

河南省等。新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会渐渐恢复,喂孩子的奶水也会多起来。

产妇饮食中,主食、蛋白和蔬菜水果

哪样都不可少

尤其是新鲜的蔬菜水果,不但可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,避免产后的发生。需要注意的是,产后饮食不宜大补

滋补过度易患肥胖症,还会造成乳汁中脂肪含量增多,致使婴儿腹泻。

下面推荐河南省科常用的几种产后下奶药膳:

■花生猪蹄汤

【原料】猪蹄2个,花成都治疗癫痫的医院哪家最好生150克,盐、味精适量。

【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味便可食用。

【评价】花生性味甘平

入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄通乳,主治产妇产后乳汁缺少。

■黄芪炖

【原料】黄芪50克,枸杞15克,10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐宜昌癫痫病专家、米酒适量。

【做法】黄芪、枸杞、姜片放成都治疗癫痫的医院滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒便可食郑州癫痫病哪治疗的最好

【评价】黄成都华西癫痫医院芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于医治产后乳汁缺少,又可补虚固表,医治产后虚汗症。母鸡性中际脑科医院官方网站味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是,黄芪炖宜在产后5~7天后食用。

■猪蹄通草汤

【原料】猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

【做法】将以上3味共同加水煮汤。

【评价钦州癫痫医院在哪】通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳

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