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黑豆粥的做法大全是什么

文章来源: 发布时间:2018-12-7

大家都知道,多吃粗粮对身体好,而且粗粮的种类有很多,黑豆就是其中的一种,是很不错的豆类。黑豆的吃法很多,其中黑豆粥就是其中的一种,也是比较不错的,营养丰富的吃法。那黑豆粥的做法大全是什么?这个问题是大家比较关注的,下面就关于这长春市哪里治疗癫痫病的医院好个问题为大家简单的介绍一下。

黑豆粥的鹤岗市医治癫痫病哪家医院好做法大全是什周口市治小儿癫痫病最好的医院么?

主料:黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、

辅料:水适量、莲子适量、薏米适量

步骤:

1.准备好红豆、黑豆、黑米和薏米,放在一个碗内。

2.用冷水提前浸泡一个晚上。

3.锅内的水烧开,把上述食材放入锅中。

4.大火烧开之后,转小火慢炖。

5.这时候利用熬煮黑米黑豆的时间,把糯米给泡上。

6.大概熬了1个小时左右,看着基本都煮开花了,就可以放糯米了。

7.糯米下锅继续小火炖。

8.中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次,因为小火怕糊底。

9.再过40分钟左右,莲子下锅大概炖30分钟左右。10.最后全部大火咕嘟一分钟即可关火。

小贴陕西哪里治疗羊癫疯比较好士:

1、 黑豆黑米比较难烂,所以提前炖1个小时再加糯米为好。

2 、玻璃锅容易粘底,所以在熬粥的过程中,必须用勺子搅拌。

上文就是关于黑豆粥的做法大全是什么的简单介绍,希望以上的介绍可以帮助到大家。我们现在的人都讲究养生,养生有一种说法就是多吃粗粮,粗粮的种类很多,我们可以变着花样吃。养生粥是现在比较流行的养生方法,黑豆粥就是很不错的养生粥。

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